NEIN heißt NEIN - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder

S T O P, diese eindeutige Botschaft konnte man am vergangenen Samstag im Dojo des Shotokan Karate Mendig-Mayen hören. Durch Trainerin, Sandra Süß und die Jugendarbeit der Ortsgemeinde Kruft, Martin Busenbender ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Kinder in der Altersgruppe 10-13 Jahren durchgeführt. Schon bei der Vorstellungsrunde konnten die Kinder etwas über sich aber auch von der Gruppe erfahren. Wie wirke ich auf andere, bin ich eher unsicher und leise oder stehe ich mit meinem Auftreten sicher und fest im Raum? Was sagt meine Körpersprache über mich aus und wie könnten andere auf mich reagieren? Themen wie körperliche- und psychische Gewalt, Mobbing, Cybermobbing, Gefahren der sozialen Netzwerke und Hilfemöglichkeiten waren weitere Inhalte an diesem Tag. Eine Möglichkeit sich zu helfen ist die Selbsthilfe in Form der Verteidigung. Hierzu wurden Schmerzpunktee am menschlichen Körper genannt und effektive Techniken zur Abwehr von Angriffen, die Selbstverteidigung trainiert. So war in den dazugehörigen Rollenspielen beispielsweise ein möglicher Schlag abzuwehren oder der Schwitzkasten aus denen sich die Teilnehmenden befreien mussten. Zum Ende des Kurses konnte ein verbessertes, sichereres Auftreten in Form der Körpersprache und der Stimme aller Teilnehmer beobachtet werden.