NEIN heißt NEIN

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Jugendliche (M/W/D)

Kursinhalte:

  • Informationen zum Thema Gewalt,Mobbing, Cybermobbing
  • Erkennen von Gefahrensituationen,
  • Wirkung der Körpersprache,
  • Einsatz der Stimme,
  • Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen,
  • Einsatz von alltäglichen Gegenständen zur Selbstverteidigung,
  • Verletzungspunkte am menschlichen Körper,
  • Entspannungsübungen.

WER:  Jugendliche ab 14 Jahren (M/W/D)
Wann: Donnerstag, 27.10.2022 / 10:00 – 16:00 Uhr
Wo: Karate Dojo Mayen-Mendig / Teichwiese (18) / 56743 Mendig (Obermendig)
Kosten: 10 Euro
Kursleiterin: Sandra Süß (4. Dan, RKV/DKV)

Heinweis:

Kleidung
Es sollte bequeme Kleidung, ideal ist eine lange Sporthose und ein T-Shirt/Pullover, getragen werden. Das Dojo (Trainingsfläche) wird barfuß oder auf Socken betreten.  Bitte nicht die beste Kleidung anziehen, es handelt sich um einen Kurs, wo Partnerübungen und ggf. Rollenspiele durchgeführt werden wo es auch zu Körperkontakt und leichter Beanspruchung der Kleidung kommen kann (Festhalten, Greifen etc. ).

Schmuck
Da der Kurs auch Selbstverteidigungselemente beinhaltet und diese auch geübt werden, sollte an diesem Tag kein Schmuck getragen werden der den Teilnehmer selber oder auch andere Teilnehmer verletzten kann. ( Ketten, Ringe, Ohrringe, Körperpiercings wenn vorhanden bitte abkleben etc.)

Essen und Getränke
Es ist ein gemeinsames Mittagessen geplant (Pizzableche), als Getränke wird es Wasser und/oder Apfelschorle geben (im Teilnehmerbetrag  inkl.). 
Gerne kann natürlich auch eigenes Essen und Getränke mitgebracht werden.

Ansprechpartner:

Martin Busenbender
Ortsgemeinde Kruft
Jugend & Senioren
Kolpingplatz 1 • 56642 Kruft
Tel.: 02652-938316 • Fax: 02652-7895 • Mobil 0170-3340189
Email: jus@ortsgemeinde-kruft.de